2024 Autor: Beatrice Philips | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-18 12:05
U svijetu postoji mnogo vrsta svih vrsta kupki i sauna. U Rusiji se kupalište smatralo vjernim pomagačem, ublažavajući mnoge tegobe. U Japanu ga zovu "furo". Postoji mnogo mišljenja o tome koje je kupanje najkorisnije za osobu, jer je u većini kultura postalo utjelovljenje određenih tradicija koje imaju svoje rituale i načine zagrijavanja i podmlađivanja tijela.
Neki ljudi danas ne vide fundamentalne razlike između saune i kupke. Razgovarajmo o njihovim karakteristikama, prednostima i nedostacima danas.
Karakteristike dizajna
Rusko kupatilo je zasebna zgrada od četinarskog drveta sa svlačionicom i parnom sobom. Peć je izrađena od opeke i livenog gvožđa.
Finska sauna ima mnogo vrsta parnih soba:
- šator za saunu;
- sauna u bačvi;
- šumska sauna;
- zemljana sauna.
Finska parna soba lako se instalira u stan; drvo se koristi za izgradnju - kedar ili jasika. Za razliku od kupke, ovdje se uvijek tušira.
Najveća parna soba nalazi se u turskom kupatilu , budući da uključuje tehničku sobu, prostorije s različitim nivoima grijanja i garderobu. Para se isporučuje s cijevi za topli zrak. Zidovi su ispunjeni vodovodnim cijevima. Kotlovi za vodu proizvode paru i padaju kroz male rupe u parnu sobu.
Saune i kupke obavljaju iste zadatke jer su pomagači osobi u njezinoj potrazi za zdravom i privlačnom. Kupke su se koristile u starom Rimu, u Rusiji i bile su mesto za pranje, gde je telo istovremeno u kontaktu sa toplim vazduhom i vodom različitih temperatura.
Različitosti i sličnosti
Svaka kultura, gdje postoji tradicionalno kupatilo ili sauna, ima jedinstvene karakteristike provođenja ljekovitih postupaka, ali se provode prema sličnoj metodi koja ih ujedinjuje: zahvaljujući pari, troske i druge otrovne tvari i proizvodi raspadanja uklanjaju se iz tijelo kroz znojne žlijezde. A visoke temperature uništavaju molekularnu strukturu patogena, koji uslijed toga umiru.
Osim učinkovitosti kupki i sauna u smislu poboljšanja zdravlja, pružaju i zadovoljstvo u nekoj vrsti razonode, opuštanja i odmora, što zauzvrat ima ljekovit učinak na psihološko zdravlje posjetitelja.
Ranije su se i kupke i saune grijale na drva i ugalj, moderne opcije su doživjele neke promjene zbog tehnološkog napretka. Iako se ruske kupke još uvijek griju na drva, moderne saune uglavnom imaju električne grijače. U saunama grijač radi na ovaj način: kamenje se nalazi unutar peći i zatvara se vratima.
Kad je potrebno povećati temperaturu, otvara se i voda se izlije na vruću kaldrmu, para nastaje uslijed isparavanja vode i vrata se ponovo zatvaraju. Toplina u prostoriji zavisi od stepena užarenosti kamenja. Kamenje ima dobra svojstva da se dugo zagrijava, a zatvoreno krilo samo pojačava ovaj učinak.
U sauni je ovaj proces nešto drugačiji - kamenje se nalazi na otvorenoj površini, ne izlijeva ga vodom, jer se na visokim temperaturama lako možete opeći parom. Općenito je zabranjeno izlijevanje vode na električne modele.
Postoji turska verzija saune u kojoj je vlažnost oko 100% na temperaturi od 45 ° C . Njemačko kupatilo razlikuje se od ruskog po tome što nije podijeljeno na žene i muškarce. Obično je soba podijeljena u zone - u jednoj su bazeni i tobogani, u drugoj su parne sobe. Ovo posljednje sadrži i muškarce i žene. Kamenje u njemačkoj parnoj kupelji se zalijeva, dodatno koristeći eterična ulja.
Postoje neobične njemačke parne sobe, na primjer, sauna u kinu ili sauna u planetariju.
Temperatura i vlažnost
Glavna razlika između parnog kupatila i saune je para. Zbog razlike u rasporedu kamenja, u prvom slučaju će biti mokro, u drugom će biti suho. Vrlo je lako osjetiti ovu razliku, a i vidjeti razliku u ovom pokazatelju usporedbom razine vlažnosti u dvije prostorije: u kadi ona varira unutar 40-70%, u sauni je optimalna vrijednost 6-8%.
U saunama je normalna temperatura 50-70 ° C, u sauni ne smije biti niža od 90 ° C . Zbog niske vlažnosti u parnoj sobi, ljudi ga lako podnose, osim u slučajevima kada postoje kontraindikacije iz zdravstvenih razloga.
Tako se ispostavlja da je u kadi manje vruće i vlažnije, a u sauni obrnuto.
Ventilacija
Funkcionalnost parne sobe izravno ovisi o njenoj nadležnoj organizaciji u obje prostorije. Kada se takođe razlikuje od saune po načinu ventilacije prostorije. Uređaj za ventilaciju u potonjem se izvodi iznutra i izvana pod istim pritiskom. U kupatilima se stvara nadtlak zbog kojeg nastaje para.
Razlika u pritisku pogoduje stvaranju lagane pare, pa se smanjuje rizik zagrijavanja zraka na previsok nivo. Najtoplija para se nakuplja na vrhu, zbog čega je proces isparavanja intenzivniji na visokoj klupi.
Atributi
Upotreba metle temeljna je razlika između ruskog kupatila. Ima divnu aromu, koju samo pojačava vlaga. A masaža toplom metlom nije ograničena samo na opuštajuće djelovanje, budući da korisne komponente sadržane u biljci, kada se potapšaju, prodiru kroz otvorene pore u tkiva, gdje počinju djelovati kao spojevi za jačanje i liječenje. Naravno, kvaliteta sirovina od kojih je metla napravljena za kupanje ostaje važna.
Postoji nekoliko varijanti ovog integralnog atributa ruske parne sobe
- Hrastova metla - njegovo glavno svojstvo je sposobnost oslobađanja tanina pod utjecajem visokih temperatura. Preporučuje se posjetiteljima s raznim kožnim problemima jer na nju djeluje povoljno. Osim toga, fitoncidi sadržani u kori drveta imaju učinak jačanja usmjeren na nervni sistem i krvne žile.
- Brezova metla omogućava taninima i flavonoidima, kojima je drvo bogato, da prodru ispod kože. Listovi breze lijepe se za tijelo, aktivno upijaju toksine i toksine koji se oslobađaju kroz pore pod utjecajem temperature i efekta masaže od tapkanja po koži metlom. Metla od takvog materijala preporučuje se za upotrebu u ruskom kupatilu za osobe koje pate od različitih respiratornih bolesti, kao i za pušače sa iskustvom.
- Metla sakupljena sa lišća koprive , - uređaj za iskusne i odlučne ljude. Biljka sadrži veliku količinu mravlje kiseline.
- Metla od ribizle prave se od ranih izdanaka ovog grma. Preporučuje se osobama sa gripom i prehladom.
- Četinarske metle , koji se beru od kedra, smreke ili jele, imaju svojstva zacjeljivanja rana i imaju protuupalni učinak. Savjetuje se njihova upotreba kod jakog kašlja. Osim toga, borove iglice poboljšavaju raspoloženje i povoljno djeluju na nervni sistem.
Za proizvodnju metlica za kupanje često se uzimaju grane lipe, eukaliptusa, javora i planinskog pepela. Iskusni poslužitelji kupališta proizvode kombinirane metle koje imaju složeni učinak na osobu.
Finska sauna ne uključuje upotrebu bilo koje metle, jer će se, ako je izložena suhoj pari, jednostavno raspasti. Ponekad poznavatelji ovog uređaja koriste metlu u svlačionici finske parne sobe - učinak takve aplikacije bit će mnogo gori.
No, bazen je sastavni atribut personaliziranih finskih sauna. Njegov glavni zadatak je osigurati kontrast između vruće pare u parnoj prostoriji i hladnoće vode.
Ruska kupatila ne predviđaju prisustvo bazena, obično se grade u blizini prirodnih rezervoara ili koriste hladnu vodu koja se izliva iz kante. A kupanje u ledenoj rupi nakon kupanja zimi je tradicionalno i iskonski rusko zanimanje, uslijed čega dolazi do ekstremnog pada temperature, emitira se puno adrenalina, koji također doprinosi podmlađivanju organizma i dobivanju maksimalno zadovoljstvo.
Uticaj na organizam
Glavna funkcija kupke je osigurati zagrijavanje cijelog organizma, zbog čega će doći do uklanjanja toksina i toksina. Ovaj proces se sastoji u znojenju s kojim štetne nakupine isparavaju kroz kožu.
Previše zagrijavanja ispunjeno je šokom tkiva . Stoga su blagi uvjeti kupanja, u usporedbi s višim temperaturama saune, mnogo puta poželjniji. Zbog blaže topline, zagrijavanje u kadi događa se postupno, čime se uklanja rizik od aritmije ili vaskularnih grčeva. Takva shema omogućuje postizanje učinka poboljšanja zdravlja u kadi, čak i onim posjetiteljima koji imaju problema s visokim krvnim tlakom i srčanim oboljenjima. Rusko kupatilo idealno je mjesto za liječenje bolesti dišnih organa, zbog svog posjeta povećava se volumen pluća i regenerira sluznica.
No, niz finskih sauna svojstven je niz pozitivnih nijansi - u stanju stresa aktiviraju se svi vitalni sustavi tijela, zbog čega počinje maksimalno znojenje. Za osobe s narušenim zdravljem posjeta sauni je kontraindicirana, jer u parnoj sobi vlažnost i temperatura ostaju isti. Vruć i suh zrak može izazvati napade gušećeg kašlja, kao i isušivanje sluznice.
Prostorija saune i njena suha toplina povoljno utječu na proces ozdravljenja u slučaju bolesti genitourinarnog sistema, bolesti jetre. Nije preporučljivo posjetiti saunu za pacijente s tuberkulozom, nervnim poremećajima i hipertenzijom.
Učinak suhe pare na kožu je uništavanje bakterija na površini kože, kao i ispiranje sebuma koji začepljuje pore i sprječava njihovo "disanje". Kako bi se izbjegla kontaminacija kože, stručnjaci preporučuju tuširanje odmah nakon saune.
Među razlikama može se izdvojiti ponašanje posjetitelja u kupalištu i sauni. U prvom slučaju, zabava je aktivnija u parnoj sobi, budući da se masaža izvodi pomoću metle, potrebno je s vremena na vrijeme zalijevati kamenje vodom i parom, a u sauni možete samo sjednite ili lezite na policu.
Ne preporučuje se boravak u ruskom kupatilu duže od 15 minuta . Da bi se tijelo ohladilo, morate napustiti prostoriju 5-10 minuta. U finskoj parnoj sobi provode do 10 minuta sa pola sata pauze u posjetama. Broj posjeta ne smije biti veći od 3 puta. U turskom kupatilu možete se par sati kupati u parnom kupatilu.
No, bez obzira na parnu sobu, zagarantirano će imati iscjeliteljski i jačajući učinak na osobu, iako zbog svojih karakteristika na tijelo utječe na različite načine.
Koji je najbolji izbor?
Prilikom odabira između različitih opcija parne sobe treba uzeti u obzir osobne preferencije. Naravno, zdravlje ljudi ovdje igra važnu ulogu. Kupalište je mnogo puta poželjnije kada se pitanje sagleda sa stanovišta ljekovitih aktivnosti. Međutim, zbog stalnog poboljšanja tehnologije, postupci u sauni postali su dostupni, budući da postoje alternativni uređaji za grijanje kojima se sauna u domu može lako opremiti.
Rusko kupatilo može se izgraditi samo u privatnoj kući, gdje za takvu zgradu postoji mjesto u dvorištu . Sauna ne mora nužno imati veliku površinu, može biti vrlo kompaktna. Za izgradnju kupke potrebna je određena površina i temelj sa obaveznom toplinskom izolacijom prostorije.
Glavni zadatak u izgradnji saune ili kupke je uređenje peći i ventilacija. Međutim, u mogućnosti uređenja saune za dom možete se ograničiti na korištenje plinske ili električne grijačice. Izgradnja saune uključuje kanalizaciju, jer će imati bazen, iako je običan tuš sasvim prikladan za kućnu upotrebu.
Za rusko kupatilo sve gore navedeno nije potrebno, bit će dovoljno opremiti ga u blizini bunara ili u blizini malog rezervoara.
Preporučuje se:
Koja Je Razlika Između Gipsa I Alabastera? Šta Je Bolje, štukatura Ili Alabaster? Šta Se Brže Stvrdnjava, A šta Jače? Po čemu Se Inače Razlikuju? Šta Odabrati Za Zanate?
Što su gips i alabaster, njihove karakteristike i opseg. Koja je razlika između gipsa i alabastera? Šta je bolje izabrati: pariški gips ili alabaster?
Koja Je Razlika Između Eko Furnira I Furnira? Šta Je Bolje? Razlika Između Prirodnog I PVC Furnira Od Eko Furnira, Prednosti I Nedostaci Materijala
Mnogi se ljudi pitaju o karakteristikama furnira i njegovih analoga. Ovi materijali se često koriste u građevinarstvu i proizvodnji namještaja. Koja je razlika između eko furnira i furnira? Koja je razlika između pvc furnira, prirodnog furnira i eko furnira? Koji je najbolji izbor?
Koja Je Razlika Između Teodolita I Nivoa? Koja Je Razlika Između Uređaja? Koje Mjere Su Bolje?
Teodolit i niveleta su geodetski uređaji za mjerenje na tlu. No, unatoč određenim sličnostima, ovi uređaji imaju mnogo razlika. Koja je razlika između teodolita i nivoa, a koja razlika između uređaja? Koje bolje mjeri?
Koja Je Razlika Između Jagoda I Jagoda? 13 Fotografija Razlika Između Jagoda I Vrtnih Jagoda U Lišću, Razlike Između Bobica. Kako Reći Po Ukusu? Rastuće Poređenje
Po čemu se jagode razlikuju od jagoda? Kako možete razlikovati jagode od vrtnih jagoda u lišću? Jesu li iste po sastavu? Kako pravilno uzgajati određenu kulturu?
Razlika Između šljive I šljive (17 Fotografija): Koja Je Razlika U Izgledu? Razlike U Mirisima. Šta Je Bolje Saditi? Šta Je Ukusnije?
Razlika između šljive i šljive: koja je razlika u izgledu. Razlike u mirisima i poređenje drugih karakteristika ovog voća. Šta je ukusnije: šljiva ili šljiva? Šta je bolje saditi? Primjena, porijeklo i sazrijevanje ovih usjeva